¿Qué es la oración gestalt?
La oración gestalt es una técnica de meditación que combina la atención plena con la exploración de las emociones y sensaciones físicas. En lugar de simplemente enfocarse en la respiración o en un objeto externo, la oración gestalt te invita a prestar atención a lo que está sucediendo en tu cuerpo y en tu mente en este momento. Al hacer esto, puedes comenzar a identificar patrones de pensamiento y comportamiento que pueden estar limitando tu capacidad para vivir plenamente en el presente. La oración gestalt te permite trabajar con estos patrones y transformarlos, lo que puede llevarte a una mayor conciencia y una mayor conexión con tu verdadero ser.¿Qué cubre el libro?
Oración Gestalt es una guía completa para la práctica de la oración gestalt. En el libro, Doria comienza por presentar los conceptos básicos de la técnica, incluyendo la importancia de la atención plena y la exploración de las sensaciones físicas. A medida que avanzas en el libro, Doria te guía a través de diferentes ejercicios y meditaciones diseñados para ayudarte a profundizar en tu práctica de la oración gestalt. También explora temas como la importancia de la autenticidad y la vulnerabilidad en la sanación personal, y cómo puedes cultivar estas cualidades a través de la práctica de la oración gestalt.¿Por qué deberías leer este libro?
Si estás buscando una herramienta efectiva para ayudarte en tu camino de sanación personal, la oración gestalt puede ser justo lo que necesitas. Esta técnica de meditación es una forma poderosa de trabajar con patrones de pensamiento y comportamiento limitantes, y puede ayudarte a cultivar una mayor conciencia y conexión con tu verdadero ser. Oración Gestalt es una guía detallada y accesible para la práctica de la oración gestalt. Escrito por un psicoterapeuta con décadas de experiencia, este libro está lleno de ejercicios y meditaciones diseñados para ayudarte a profundizar en tu práctica de la oración gestalt y transformar tu vida.Detalles del libro
| Título | Oración Gestalt: Una Guía para la Sanación Personal |
| Autor | José María Doria |
| Año de publicación | 2014 |
| Editorial | Editorial Eleftheria |
Preguntas frecuentes
- ¿Necesito experiencia previa en meditación para leer este libro?
- ¿La oración gestalt es una práctica religiosa?
- ¿Dónde puedo conseguir una copia del libro?
No, el libro está diseñado para ser accesible tanto para principiantes como para practicantes experimentados.
No, la oración gestalt no está asociada con ninguna religión en particular. Se trata de una técnica de meditación que combina elementos de la psicoterapia gestalt con la espiritualidad.
El libro está disponible para su compra o descarga en línea a través de diferentes plataformas.
